张口闭口时,为什么会有碎纸摩擦声
一年一度的“”落幕了，败光了家底的小伙伴又得上班了，可是疫情在即开工不大吉……怎么办，是不是很忧伤压力很大，大到——嘴巴突然张不开了，张闭口时特别疼痛，还咯噔咯噔响。这多半是颞下颌关节紊乱症，需警惕可能是类风湿关节炎的先兆。
颞颌关节与类风湿关节炎
颞颌关节是人面部唯一可动的关节，它位于双耳的前方，默默无闻地负责张口、闭口、咀嚼等面部的基本动作。尽管这一关节并不起眼，但它一旦生病，就会给人们带来种种困扰，比如嘴难以张大或者张口过大；张闭口时，颞颌关节会发出类似碎纸摩擦的沙沙音。
如果本身患有类风湿性关节炎或全身免疫系统疾病，则可能导致下颌关节受到侵犯，从而诱发颞下颌关节炎。
警惕类风湿七个征兆
1肩膀和肘部疼痛僵硬
肩膀最易受到类风湿关节炎的影响，症状常表现在夜间上臂疼痛，抬臂困难，胳膊僵硬，日常活动受限。肘部关节处还可能出现结节。
2
膝盖肿胀发炎
膝盖关节的发炎导致关节滑液的大幅增加，进而发生肿胀，久而久之可能导致膝外翻、膝内翻等骨骼变形问题。
3
眼干涩发炎
约1/4的患者还会遭遇眼干涩的困扰，其他可能出现的眼部问题还有角膜炎、巩膜炎等，引起患部发红疼痛。
4
颈部和下巴疼痛
类风湿关节炎还会导致颈椎不适，以及连接上颌下部的颞下颌关节也会发生红肿、压痛的情况。
5
心肺循环系统问题
80%的患者会出现贫血导致的疲劳症状，因为血液中的携带氧气的血红蛋白数量下降。还会引起肺部功能障碍。
6
手和腕部肿胀疼痛
手关节疼痛、肿胀、僵硬，甚至发生畸形。腕部可能发生腕管综合征，即按压腕部神经会出现手部麻木、疼痛和无力等症状。
7
足部和踝骨异常
早期症状可能体现在足部，双脚可能变宽，出现疼痛，甚至走路困难。
生活管理和体育锻炼
戒烟酒，多吃鱼类、蔬菜、水果、橄榄油等。超重肥胖者应控制饮食，避免体重增加而加重关节负担。
女士不能穿高跟鞋，取物尽量双手拿，注意下蹲速度，多用肘关节等，也可以通过游泳、散步、骑自行车等有氧运动来增强肌肉强度以及心肺功能。
类风湿关节炎有遗传倾向，家庭中有患者的人应对本病有特别
