作为父母,多关心孩子的视力真的是大事
全社会都要行动起来，
共同呵护好孩子的眼睛，
让他们拥有一个光明的未来。
我国青少年近视发病率已高居世界第一！儿童视力问题低龄化情况愈加严峻！儿童是祖国的未来，没有一个孩子愿意隔着一层玻璃看世界，也没有一位家长愿意自己的孩子受视力问题的困扰，那么，孩子视力不行，到底应该怪谁呢？
1
遗传
父母近视，宝宝同样易近视
首先，我们先来说说孩子最容易患的近视的问题。目前越来越多研究表明父母近视是子代近视发生或发展的高危因素。此外，还有研究表明大龄生育与子代健康也存在密切关联，母亲生育年龄越大子女近视患病率和更早近视的风险越大！
2
电子产品
损害视力的“潘多拉”诱惑
现在的孩子，从婴幼儿期就开始接触电视、手机、电脑、iPad等电子产品，但这些电子产品杀伤力极大，闪烁变化的画面，小而近的屏幕，往往成为导致孩子视觉疲劳、形成近视的重要原因。电子产品对于孩子的诱惑无异于“潘多拉的诱惑”，鉴于此，更加需要家长帮助宝宝合理使用电子产品。
首先，可以制作一张“屏幕暴露计划表”，规定每天玩手机、平板电脑、看电视的时间不超过1小时（学龄后儿童可提高为2小时/天），并且每半小时要休息一会，眺望远处放松眼肌。此外，多为宝宝规划户外活动，避免宝宝整日玩手机、平板电脑，伤害视力健康。另外，养成良好的用眼习惯也很重要：使用手机、电脑时要保持适当距离，营造良好的光线以及使用正确的姿势，拒绝让宝宝躺着、坐车、吃饭时看电子屏幕等等。
3
营养
维生素A稳居护眼卫队C位
营养摄入对孩子的视力影响不容小觑。研究表明钙、锌、硒、铬、铜等微量元素均与眼睛发育相关；维生素家族如维生素A，维生素B1均都是“护眼卫士”。尤其是维生素A，堪称宝宝视力守护的“A”级因素。
维生素A是视觉发育的必需营养物质，对眼睛健康的益处可以说是多方面的。它不仅是合成视觉细胞内重要的感光物质“视紫红质”的主要原料，还维持着结膜、角膜、泪腺管上皮细胞的完整性和功能健全，保持正常的泪腺分泌功能，同时增强结膜角膜的抗感染能力，减少眼部疾患，帮助宝宝维护正常的视觉和视力水平，减弱蓝光对眼睛的伤害。
若宝宝摄入维生素A不足会使眼结膜上皮细胞角质化，从而阻塞泪腺导致泪液分泌减少出现眼睛干燥，结膜抵抗力下降导致眼部感染，长此以往会引发干眼症、结膜炎、视力下降、夜盲症等。
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运动
户外运动对视力健康非常重要
研究证明，每天1小时左右的户外活动可减少20％~50％的近视发病率。另外，自然光源的亮暗程度、饱和度及色调等因素都可能影响眼球的发育。因此，呼吁家长多让孩子在自然光线下用眼。预防近视先治懒，不能只重文不重“武”，在让宝宝学习画画、外语、音乐的同时，不要忽视户外运动，每天拿出一部分户外活动的时间，也是预防近视的经济有效的手段。
专家建议眼睛是不可再生资源，如果眼睛出现了问题，几乎很难愈合如初，想要宝宝视力健康发育，各位家长要拿出小本本来，将以上对视力健康发育的关键点记牢并切实行动起来噢！
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