医院焦虑症的自我治疗
焦虑症很多的人都不会很陌生，该疾病给我们很多人都带来了很多的烦恼。所以我们在遇到了该疾病以后，有没有什么比较好的自我治疗的办法呢？
焦虑症患者可参考以下做法
1、增加自信：自信是治好精神焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
2、自我放松：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：精神焦虑症患者在精神稍好的情况下，可以尝试着去想象种种可能的危险情景，让zui弱的情景shou先出现，并重复出现，患者慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
医院医院是医院，采用专医专病专治的经验理念。从患者的具体情况出发，制定出个性化的治疗方案，解决朋友的困扰，让其重现阳光般的心情，享受幸福生活。
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