眼睛发话了该休息时就休息
眼科的疾病往往以视力下降、视物不清为首发症状，大部分人都会认为是手机看多了、电脑玩多了，近视了，或者到岁数了，老化了，有些在配镜以后还是不见好转，甚至急剧下降。其实，过度用眼、身体疲劳还会引发很多其他的眼病，我们现在来简单介绍一下：
1.对于青少年来说，长期近距离用眼会引起视远不清楚、调节痉挛、从而逐渐引起真性近视。
2.多度用眼也是玻璃体混浊——“飞蚊症”的诱发因素之一。
3.过度疲劳可以导致身体免疫力低下，诱发病毒感染，如：带状疱疹，在眼部可以变现为树枝状角膜炎、角膜基质炎等，表现为眼内异物感、视物不清，并有反复发作的特点，多次发作可以形成角膜瘢痕，永久影响视力。
4.过度用眼，长期近距离使用电子产品使瞬目减少，可以诱发干眼症状，变现为眼睛干涩、烧灼感。
5.过度用眼、熬夜、疲劳还可能诱发青光眼，变现为：眼睛酸胀、视物不清、视力逐渐下降等。
6.疲劳还可以诱发免疫相关性眼病发生：葡萄膜炎、巩膜炎等，常有眼疼、视物不清的表现，并有反复发作特点。
7.有些眼底疾病例如：中心性浆液性脉络膜视网膜病变，视神经疾病如视神经炎等，在疲劳、精神压力大的情况下也可以诱发，前者常表现为视力下降、视物变暗、变形、变小、变远等；后者除视力下降外、多有视野缺损、眼球转动痛等。
因此，不要小瞧医师总是挂在嘴边的“注意休息”，疲劳引发的眼科疾病
非常常见。不要等到我们的身体“亮红灯”后才意识到休息的重要性。日常生活中我们需要做到以下几点避免过度劳累引发眼病发生：
1.规律作息。
2.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
3.避免熄灯后继续玩手机。
4.不要认为自己年轻，透支身体休息以下就可以恢复。
5.眼部不适休息后仍不能缓解，请及时就医。
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