谨防学生待在家,引发近视或加深度数
学生谨防待在家
引发近视或加深度数
因为疫情防控，中、小学生们外出减少，在家上网课、做作业、看书、看手机、IPAD和电脑、电视等，近距离用眼时间较长，这时候要特别注意防控近视的发生、发展。注意
1
保持正确的读、写姿势，不要在吃饭、卧床、歪头等条件下看书和使用电子产品。
注意
2
连续读写、弹琴、绘画、电子产品等使用30-40分钟后，可以远眺或者做眼保健操，让眼睛放松10分钟。
●按揉这三个穴位
最能缓解眼睛疲劳●
攒竹穴位于面部眉骨内侧边缘凹陷处，可以·顺时针按揉或点压。睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，只可点压、不用按揉。太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，顺时针按揉即可。注意
3
不要在光线昏暗或者阳光直射下看书和使用电子产品；照明最好用自然光照明，如果条件达不到的，可以选择全光谱台灯照明。
注意
4
饮食均衡，控制甜食，睡眠充足。眼睛发红是怎么回事？
最近不少人都宅在家里不出门，在家无所事事，就会琢磨着吃，一些辛辣刺激的食物，可能会引起结膜炎和偷针眼，表现为眼红、流泪、分泌物多、眼睑痛或出现疖肿。
这时要注意饮食的清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，使体内的热邪通过大小便排出体内，必要时配合着用点抗生素类的眼药水和眼药膏。
但是需要特别提醒的是，不能一看到眼睛红，就以为是红眼病。不能自己到药店里买点消炎的眼药水来点。
因为眼红只是一个症状，可以见于很多种眼病，比如角膜炎、角膜异物、角膜溃疡，虹膜睫状体炎、青光眼、巩膜炎等，有的病失治误治，还会引起眼球溃烂、失明等严重后果。
这样的眼药水不能点
疫情期间，医院的眼科门诊停诊。有的病人出现了眼病会在家里的备用小药箱里自己找眼药水来点。
但是除了要明确诊断，对症下药外，还需要注意看看家里眼药水的这几点：
看保质期
过期的眼药水和开封后超过一定时间的眼药水，不同的眼药水开封后保存的时间不同，但一般不要超过1个月。
看滴眼液性状改变
如果变色或显著混浊，应停止使用。有冷藏要求的眼药水要放置于冰箱保鲜层。滴眼液的全身副作用
如有的眼药水长期用会引起心率减慢，有的眼药水点眼时需要按压内眦部。干眼症的防治
不少中、青年朋友也宅在家里，要注意预防干眼症和视疲劳。要减少电子产品的使用，将室内的湿度控制在合适的水平。如果已经患有干眼症的，要记住3句话：重隔离，慎触眼，细护眼。
重隔离正常情况下泪液对我们结膜囊有冲刷作用，从而对眼表起到清洁作用，而且泪液中含有溶菌酶，对致病力较弱的细菌有一定的抵御作用。但是不少干眼症患者的泪液分泌量是减少的，这样就会增加眼表感染的风险。更何况新冠肺炎有可能通过结膜传染，所以干眼症患者一定要注重隔离。
慎触眼在干眼治疗时患者常需自我眼部清洁、热敷、按摩及使用滴眼液，因此应特别注意手消毒后再做上述辅助治疗，可以使用流动水和洗手液或者免洗手消毒凝胶进行清洁。
细护眼当眼干涩不适或眼部痛痒等发生时切忌用力揉眼，可使用人工泪液等医生开具的滴眼液缓解症状，使用滴眼液不能使瓶口接触眼睛，需与结膜保持距离至少1.5厘米。如果有条件，最好使用无防腐剂的人工泪液。
哪些情况不能医院
有的眼病必须及时、医院就诊，甚至有的需要分秒必争地进行紧急抢救，以免延误病情。常见的有以下几种情况：
1、突然的视力下降，特别是中老年人，因为有可能是眼中风，超过90分钟则视力恢复几乎无望。
2、突然的眼前黑影或红色阴影飘动、闪光感、固定方向的固定的阴影遮挡，有可能是视网膜脱离，需尽早手术。
3、眼红、眼痛、头痛、虹视、畏光、流泪、异物感，特别是持续的眼痛不能缓解者。
4、眼外伤，特别是眼球的破裂伤或酸碱烧伤。
5、眼科手术后出现眼红眼痛伴分泌物增多者。
