不得不看的养生误区你有中招吗
“患了心脏病要静养？吹冷风可能吹出风湿病？骨质疏松只要补补钙？……”在信息爆炸的时期，各种各种的养生知识满天飞，乍听很有道理。但是这些说法到底对不到呢？昨天，在包玉刚图书馆，一场题为“纠正您对疾病的10大误区”的健康讲座上，医院副院长叶红华牵头组织10位资深内科专家总结了各自临床上常碰到的“小圈套”。原来我们平时里笃信的养生知识，很多都是错的呢！误区1有心脏病，最好躺着别动真相：在耐受范围内，要适当运动认为患了心脏病就要静养，其实这是毛病的。
市第二医院心内科主任江隆福主任医师说，很多心脏病患者，特别是动过心脏手术的，有个共同的误区：认为患了心脏病就要静养，其实这是毛病的。
人如果长时间不运动，身体的各个器官运动功能就会退化，心脏也是如此。
“静养的本意是为了让心脏更好，却不知这样会下降心脏对运动承受能力，变得更脆弱。”江主任建议，要在专业医生指点下进行适当运动康复，还能减少病情恶化和反复。
不过心脏病患者运动强度还是要控制的，病情不同，方案不同，总的原则是：要在耐受范围内运动。误区2得风湿病是由于受寒真相：是免疫系统作怪，寒湿只是诱因其实风湿病并不是湿寒环境致使的，这只是个诱因。
医院风湿免疫科主任陈勇主任医师说，认为吹了风，受了寒，出现关节不适，给自己诊断为“风湿病”的病人，几近每天都能遇到。这是个误区，其实风湿病并不是湿寒环境致使的，这只是个诱因。
湿冷的环境、病毒和细菌等感染、激素失调、遗传等都与风湿病密切相干，但病发的根本原因，还是机体免疫系统功能紊乱。免疫系统为什么会紊乱，现在医学还没有答案，所以风湿病是不能从根本上预防的。
寒湿是引发或加重风湿病情的重要因素之一，一旦确诊有风湿，要注意关节保暖，少接触冷水，尽可能呆在干燥有阳光的环境;另外，如果患了感冒、拉肚子、尿路感染等感染类疾病，要抓紧医治，否则也可能引发会加重风湿病。
减少风湿病痛苦的最好方是早发现早医治，如果有发热、晨僵、肌肉无力、关节变形、皮肤有皮疹、出现口腔溃疡、眼部有葡萄膜炎、巩膜炎、角膜炎等，都应警惕风湿免疫病的可能，及时到风湿科救治。误区31发热就输液是不好，但会好得快真相：发热后喝点淡盐水，与输液效果一样这两年，感冒不需要输液的观念在渐渐被人接受，但“输液好得快”的误区仍广泛存在。
为何很多人感冒输液后确切感到有好转?市第二医院感染内科陈琳解释，感冒发高烧容易引发出汗、脱水，人就会萎靡不振，输液时大量的生理盐水进入体内，补充水份，自然会感觉精神了，但这其实不代表病快好了。患者在家喝些淡盐水，与输生理盐水的效果是一样。
医治感冒，口服药并不比输液效果差，以抗菌药物为例，如氧氟沙星、阿奇霉素等抗菌药，通过口服是能够完全被吸收的，所以口服和输液效果差别不大，而头孢类药物通过口服不能百分百吸收，输液效果会好一些，但通过加大口服剂量，其实也能够到达一样的效果。
而且，口服药物有一个肝脏解毒的进程，能够下降药物毒性对人体的副作用，而输液是药物直接进入人体血液，对人体的毒副作用显著增加。
陈琳说，目前，只有感冒引发了一些慢性病的急性发作、重症感染或不能饮食的人材斟酌输液。
要注意的是，如果感冒后一直流脓鼻涕、有黄痰，可能是细菌性感冒，最好到医院来，医生根据情况开抗菌药;另外，老年人、孕妇、手术初愈及有基础型疾病等免疫力较低人群，医院让医生评估病情，避免引发其他并发症。
“还有哪些误区？您无妨逐一对比——误区：骨质疏松就是要补钙肾内科费锦萍主任医师：钙摄取后是通过消化道进行吸收的，而在全部吸收进程中维生素D则起到帮助钙吸收，人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照耀，其余10%通过食品摄取，如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。除补充钙和维D，医院检查，如果需要，在医生的指点下服用抗骨松药物。误区：皮肤眼白发黄就是得了肝炎消化内科张优萍主任医师：病理性黄疸分为好几类，肝炎引发的只是一小部分，还有溶血性黄疸、先天性非溶血性黄疸和由胆总管结石、炎症、肿瘤等引发的胆汁淤积性黄疸。误区：老慢支不发作就不需要医治了呼吸内科邹俊勇副主任医师：老慢支的医治不但要减缓症状，更需要预防疾病进展、预防和减少急性加重、提高生活质量、改良运动耐力、减少病死率、减少合并症的产生。误区：记忆不好就是痴呆症的表现神经内科辜程遥副主任医师：老年性痴呆与正常老化都会出现记忆力消退的现象，但二者有区分：正常老年人的忘记，是一时想不起来，可以通过提示或暗示回想起来，而且有自知力；老年性痴呆患者的记忆力丧失，提示也记不起，而且患者对周围环境丧失辨别能力，会有语言问题、在熟习的环境中迷路等问题。误区：脑梗死病人都能溶栓医治神经内科学科带头人陈慧敏主任医师：溶栓医治有严格的时间限制：病发后.5小时内。时间是成功溶栓的关键，要第医院救治。误区：糖尿病患者仅仅控制血糖就够了内分泌科负责人孙校华主任医师：控制血糖可下降大血管并发症风险，但同时要控制血压、控制血脂、控制血糖；运用阿司匹林、预防低血糖、控制体重、戒烟等综合医治来预防或延缓各种并发症的产生。误区：肺结核病都沾染肺科朱育银主任医师：从肺结核的类型上看，开放性肺结核患者痰内含有结核菌，会沾染给他人的病人，约占30%。非开放性PBT是指痰内不含结核菌，不会沾染给他人的病人，约占70%。
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