眼睛,你还好吗
北京白癜风医院那个好 http://m.39.net/pf/bdfyy/zqbdf/都说眼睛是心灵的窗户，自古美人，皆是明眸善眯，顾盼生辉，当年的紫霞仙子的一眨眼，俏皮灵动，至今让人意犹未尽。可如今上班看电脑，下午玩手机，不是刷朋友圈就是点抖音，不然就是长时间玩游戏，好不容易有个假期，跟朋友来个聚会，乐到凌晨，不亦乐乎，眼睛干涩胀痛，双目无神是常态，我现在只想问问，眼睛，你还好吗？①眼睛的生理构造首先，我们先来认识一下拯救或毁灭了整张脸的眼睛的生理构造吧整个眼球可以分为结膜/角膜/虹膜/瞳孔/晶状体/睫状体/巩膜/视网膜等②眼睛与中医《黄帝内经》里“肝开窍于目”，说明眼睛跟肝是有着密切的关系。意思是眼睛的各种问题，如眼睛干涩肿痒，疲劳流泪等问题都与肝脏有密切关系，肝藏血，经由肝脏的经脉从脚至下肢内侧，上行至腹部，经由内部脉络与眼睛联系起来。中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得血而能视”。意思是五脏六腑的精气上升至眼睛，眼睛有血气的滋养才能更好看清外面的世界。中医上有个“五轮学说”,意思是眼睛也跟肝心脾肺肾都有密切关系，五脏六腑的滋养，可以让双目有神反之，透过眼睛诊视（目诊），大致都可以诊断五脏的健康状况通过眼神和眼睑的情况，可以看出一个人的总体精神状况一、观察眼神1-健康之人----眼睛明亮有神，眼睛润泽明亮，瞳神展缩正常，随着光线自由伸缩，眼球转动灵活2-久病体弱/阴盛阳衰之人----双眼无神，表现为眼光晦暗无华，白睛失泽，黑睛混浊，瞳神展缩无力，眼珠转动不灵活，提示有病难治。3-精神病人----目光呆滞，眼睛混浊，反应迟钝，常表现为异常的兴奋、烦燥。二、观察眼睑眼睑浮肿:生理性因素:睡眠不足、睡眠时枕头太低及流泪过后等;病理性因素;眼前部炎症、心脏病、肾小球肾炎等疾病。眼睑红肿:为感受热毒之邪所致。若眼睑局限性肿硬，疼痛及红赤不甚，久不痊愈，为痰瘀互结所致。眼睑下垂:可分先天性和后天性两大类。后天性的往往由疾病所致，如重症肌无力、精神抑郁症、某些脑血管疾病、眼周围组织肿瘤压迫及维生素B1缺乏症等。眼睑不能闭合:是面神经麻痹的特征之一。如儿童在入睡后眼睑不能闭合，是脾胃虚弱的表现。眼睑暗黑:常由过度疲劳，睡眠不足或房劳过度引起。眼睑结膜苍白:多为贫血。③眼睛症状初诊断如果我提问：每天早晨醒来第一件事是什么呢？你会怎么回答呢？在小时候玩脑筋急转弯的时候，答案是睁开眼睛，但是在今天，肯定是先找手机。如果我提问，如果你出门发现什么东西没带，一定会立马回头去找？以前可能是钥匙，可能是钱包，但是在今天，肯定是手机。据不完全统计，从早起7点至晚上12点入睡，最高记录有15小时，眼睛是没有离开过发光视屏，可以想象，你的眼睛一天下来得有多累，如果再熬夜至凌晨，眼睛红色疲劳过度报警也是顺其自然的事情。根据报告数据显示，全国有将近6亿人，眼睛出现不同程度的问题，比如眼睛干涩，胀痛，流泪，干痒，视力模糊，畏光，红血丝，疲劳，浮肿，黑眼圈等等，其实这些都是眼疾形成的征兆，如果不注意休息调养，可能就会患上眼疾，一旦患上，将会是生活与经济都遭受莫大的影响，必须引起高度重视。自然，眼部肌肤大约是脸部肌肤1/6的厚度，需要特别的呵护，不然容易出现脂肪粒，黑眼圈，眼袋，细纹，衰老等问题的出现，也是健康美丽路上必须重视的地方。例如干眼症，据数据统计显示，我国的发病率为21%-30%，意思是每3-5人中就有一个人患有都有不同程度的干眼症，这是个相当高的发病率。高危因素主要有：老龄，女性，高海拔地区，糖尿病，角膜屈光手术，过敏性眼病，某些全身性疾病，眼药水滥用，空气污染，使用视屏终端等，在现代生活中，后面的三个因素是各个年龄都无法避免的高危因素。具体症状：眼干涩感：眼睛干，不够水润，总想闭着眼睛眼异物感：感觉眼睛有沙子眼睛疲劳：用眼后，总觉得肿胀酸痛眼烧灼感：眼睛发烫，发热眼部畏光：光线稍微强些，感到不适容易流泪：受刺激就容易流泪，因为缺少泪液的保护，尤其是泪液表面脂质层的缺失治疗方案：（一）找到病因并去除：经常呆在空调房（眼部缺水）→→→经常户外或者吹风扇长时间看电脑玩手机（用眼↑）→→→使用频率↓或者定时闭目休息夜间开车→→→减少夜间远光灯*，不能减少的话增加休息频率眼部化妆→→→没必要立马卸眼妆，用热毛巾或者搓热手心敷眼睛滥用眼药水（长期防腐剂的眼药水）→→→选0.4ml一次性使用眼药水经常熬夜→→→早睡早起，夜晚11点-3点是肝脏排毒时间，确保熟睡爱吃肉食→→→多吃青色蔬果，青色入肝脏（二）非药物治疗：做好心理疏导工作，眼部疾病导致的焦虑，抑郁情绪及时开导做好眼部清洁→热敷→按摩→保养工作，比如用舒活眼霜，贵妇人眼膜，或护眼仪介入护理，推荐一款好用的护眼工具:蒸汽眼罩，热敷效果不错，值得安利.（三）药物治疗：人工泪液（不含防腐剂），推荐一次性使用眼药水+中西药治疗（具体参考医嘱）（四）手术治疗：多半采用泪道栓治疗（详情咨询临床）（五）预防为主，治疗为辅：（详见治疗与保养篇）④常见眼睛病症目前临床常见病症都有哪些呢，我们简单做个了解一下1．眼球炎症疾病：分为结膜炎/角膜炎/葡萄膜炎/巩膜炎/虹膜炎等，主要是要消炎镇痛，有脓状要消痈排脓，可以用左氧佛沙星滴眼液进行治疗，清淡饮食，临床经验推荐：结合鱼腥草破壁+丹参破壁饮片效果更佳白内障：晶状体老化，一片白茫茫青光眼：视野缺损，眼内压持续升高的眼病，眼神经受损，视野变窄等功能性损害（三大致盲眼病之一，必须要重视）黄斑变性：多数发生在中老年人身上、近视：喜欢长时间近距离看书，看电视或玩手机等都会引发近视散光：无法聚焦，要严肃对待⑤药物治疗及保养篇针对经常出现的眼睛疾病，我们又应该怎样去治疗和保养呢？比如眼睛干涩，用中医的理论来解释，红血丝，干痒，黑眼圈等情况发生，眼睛干就是眼部缺水，阴液亏损，导致阴虚火旺，需要进行眼部滋阴补水，从而达到眼部湿润的效果。推荐治疗中药1：石斛夜光丸的中成药，对于青光眼，白内障的患者，主要从滋阴的角度进行调理，临床反馈还不错。2：玄参：滋阴散结，对于对症眼部红血丝，眼部有小块，上火3：女贞子：清肝明目，滋阴为主，视线不清晰或者散光可以4：丹参：活血化瘀，滋阴，消痈排脓，眼部有血丝，有损伤，有炎症，白内障手术患者，跟黄芪合用，可以促进伤口愈合，效果更好5：百合：滋阴润肺，眼部有眼屎，上火适用从中医“肝开窍于目”及“五轮学说”进行整体调理：去肝脏毒素：丹参，五味子，辣木籽肝藏血：多吃动物肝脏，百合及护肝片药材护肝三宝：薏仁，龟苓膏，山药食物护肝三宝：红枣，牛肉，地瓜护眼保健推荐：护眼常用泡茶五中药：枸杞子+决明子+菊花+金银花+桑叶，集治疗与保健两用2.食疗护理：胡萝卜（维生素A+维生素B），蓝莓（护眼新星）多吃水果：西瓜，香蕉，葡萄3：药膳：枸杞猪肝汤，猪肝绿豆粥，枸杞桑葚粥4：运动疗法：做眼霜眼膜护理，蒸汽眼罩护理，经常眨眼，远眺绿色，打乒乓球，做眼保健操5：调节生活方式：早睡早起不熬夜，少玩手机多外出，定期体检眼睛，早发现早治疗，预防为主，治疗为辅所以，眼睛必不可少，请好好爱护！
