这3个信号一出现,说明痛风已经加重,做到3点尿酸降很快
随着人们生活水平的提高，每天肉类、海鲜、烧烤不停，甚至不喜欢吃蔬菜水果，也不喜欢喝水只爱喝饮料，患痛风的人也越来越多。我国痛风发病率高达13.3%，其处于持续上升趋势。主要因不良生活习惯和饮食习惯导致患“富贵病”越来越多，其中痛风是“第四高”的结果。
我们首先要知道，引发痛风的原因。痛风是由单钠尿酸盐沉积所导致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和由于尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症有直接关联。痛风病一旦发作，患病关节会持续剧烈疼痛，而且不能及时得到缓解。
1、大脚趾肿大
痛风的第一个症状通常是由尿酸结晶引起的疼痛性肿胀突然发作，并且最常发生在大脚趾关节处，让那里变得红肿、温热。这种疼痛可能非常严重，你会感觉好像自己的骨头都已经破裂。它常常在半夜突然发作，并且无比强烈，以至于你根本无法入睡，即使是最轻微的触碰也会造成巨大的痛苦。
2、眼部病变，痛风患者常发生睑缘炎，在眼睑皮下组织中发生痛风石，有的可发生结膜炎，角膜炎与巩膜炎。
3、夜尿增多，蛋白尿和血尿，痛风对肾脏有一定损伤，但起病非常隐匿，痛风会引起尿浓缩功能下降，出现夜尿增多，蛋白尿和血尿。随着病程的进展，还会引起肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全，高血压，水肿和贫血。
尿酸不断升高该怎么办？只要做到这3点，尿酸降很快
1、多喝水促进排泄
痛风病人需要多喝水，已经是所以患者的共识。一般来说，平均每天摄入的水分，应该在～ml左右，这样才能保持每天是排尿量在ml左右。其中喝水最好在起床后、两餐之间、晚饭后等时间段
2、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
3、多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含维生素，对于肾脏的健康，肾小管的健康有一定的保养作用，肾脏健康了，尿酸的排泄才能正常，另外水果蔬菜中富含的膳食纤维，有助于肠道尿酸的排泄。水果蔬菜应尽量减少加工过程，保持它们原有的营养成分为上。
