源古美术I如何预防孩子近视家长必须知
不知从什么时候起
近视在儿童中变得越来越常见
世界卫生组织最新研究报告显示，目前中国近视人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过70%，并呈现逐年增加趋势，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。近视成为阻碍孩子们健康成长的一块巨大绊脚石。
而且，这些近视儿童通常具有“进行性近视”，也就是说，他们的近视程度随着时间推移会逐渐变大。如果不加控制，很可能导致其他并发症，如视网膜撕裂和脱离、青光眼、白内障等，严重影响生活质量。
要知道孩子一旦得了近视，治愈的可能性极低，除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了。之前甚至有医生提到度以上的近视有很大概率致盲，让孩子彻底变成一个盲人！
近视的危害不仅如此，如果孩子走上社会，一双不健康的眼睛还会影响孩子的就业问题。
像是警察、飞行员、空乘等职业都是对眼睛度数有明确要求的，视力问题很容易就把孩子拒之门外。
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！
0~6岁的孩子视力成形
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
·1岁以下的新生儿
很多家长都不知道，孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
·1~3岁的幼儿
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。
·4~6岁的儿童
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。年的数据显示，儿童患近视的占比是14.5%，所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期。
最后附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
影响因素及预防方法
都说眼睛是心灵的窗户，所有的人都知道保护眼睛是件多么重要的事情。那么作为父母，我们该如何保护好孩子的“心灵窗户”呢？
首先，我们要知道导致孩子近视的原因究竟有哪些！除了常见的遗传因素、坐姿不正确、看书写字距离过近以及电视手机的影响外，还有些因素家长一定不能忽视。
·给孩子选的书不合适
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。
建议：
1、纸张不能太白，否则很容易引起视觉疲劳；
2、尽量不要选择光泽度很高的铜版纸书，过强的反光会刺激视觉神经；
3、色彩不能太鲜艳，长此以往会降低孩子对颜色的分辨力；
4、对于年龄小的孩子，不要选择画面太复杂或字体太小的书。
·户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
建议：尽量多带孩子参加户外活动，增强体质，提高孩子们的身体素质与抵抗力，减少长时间近距离用眼等方式，预防、控制和减缓近视。
·噪音
都知道噪音会损害孩子听力，那么又是如何影响到孩子视力的呢？原因很简单：人的七窍是相通的，耳朵与眼睛之间有微妙的内在联系，当噪音作用于听觉器官时，会通过神经系统而波及视觉器官，使人的视力减弱!
建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
·灯光强弱不当
“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。
建议：孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
·用眼过度
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图等。
建议：孩子意识不到自己用眼过度，家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息。让孩子闭上双眼，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似，为眼压高，需要闭眼或远眺休息。另外可以限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
·卫生环境
孩子好奇心重，什么都爱用手去摸一摸，再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染。孩子眼睛发红，流眼泪都是感染的症状，如果不及时治疗，就有可能引发巩膜炎，导致视力下降。
建议：家里的卫生一定要定期打扫消毒，孩子玩耍后要提醒孩子洗干净手，外出时，家长也要观察，避免孩子用手去揉眼睛。
·饮食因素
饮食算是比较重要也容易引起家长们忽略的因素之一。为什么吃什么东西会对孩子视力产生影响呢？主要是由于食物中的钙、铬等微基元素对于眼内液压的调节、维持正常眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用！所以如果家长平时不注意帮助孩子养成不挑食的习惯，保证孩子的营养摄取均衡的话，就有可能因微量元素摄入不足而导致孩子近视！
建议：那么日常生活中，除了避免孩子偏食、吃过多甜食以外，还要多补充多钙、铬丰富的食物，如豆类、动物肝脏、蛋黄、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、鱼类等等！
孩子有这5个动作代表视力下降
其实孩子的视力60%是由先天遗传决定的，如果家长本身就是近视，那对于孩子的视力问题就需要更加注意小心了。源古美术帮大家整理五个代表视力下降的前期征兆，家长可以做一个参考哟~
1.玩手机看电视凑很近
2.眯着眼看东西
3.频繁的揉眼、眨眼
4.总是歪着头看东西
5.时常头疼
儿童近视不容忽视
眼睛是心灵的窗户
希望每个孩子都能有一个光明的未来
无论是眼睛还是生活
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