拯救健康迫在眉睫,慢病该如何管理
随着经济、社会的迅速发展，人口老年化速度也在逐步加快，慢性病也在呈井喷式发生。据统计，我国慢性疾病总体呈现出发病率、病死率、致残率高，但知晓率、治疗率、控制率低的“三高三低”现象。结合现状，“慢性病管理”这一概念也逐步被人们知晓，并且迫在眉睫。
今天，小编就带领大家一起来认识什么是“慢病管理”，以及我们该如何对待慢病管理，如何对待我们的健康。
哪些疾病属于慢病慢性病主要包括：高血压、糖尿病、高血脂、肿瘤、慢阻肺等疾病。据统计显示：年全球死亡万人，其中慢性病患者比例高达68%，死亡构成的首位，约万人，主要包括心脑血管疾病、癌症及慢性呼吸系统疾病患者，预计年慢性病患者死亡人数将会高达万人，占总死亡人数的60%。
另外，慢病不光耗损了我们的健康，也拖累了我们的经济发展。据统计，经济损失占全球疾病负担的50%，威胁劳动力人口健康的重要疾病，是造成医疗费用上涨的主要原因。慢性病已经成为严重威胁人类健康的公共卫生问题，降低慢性病病死率及疾病负担是卫生策略的主要目标。
慢病管理迫在眉睫据介绍：北京年10月28日中共中央、国务院发布了《“健康中国”规划纲要》表示：到年，要基本实现高血压、糖尿病患者管理干预全覆盖，实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理，总体癌症5年生存率提高15％，最终达到WHO全球非传染性疾病所致的过早死亡降低25％的这一目标。
任务的达到包括三个主体：即政府主导建设“健康中国”、社会倡导建设“健康社区”、人民共同建设“健康之家”。健康中国是一个需要国家、社会、个人共同参与、协同合作的现代化国家战略，在此基础上实现“全民参与，共建共享”。
慢病管理存在困难慢病管理的难点在于：长期多种共存病，见效慢；患者认知度不高，习惯改变难；传统管理手段单一，落后；患者依从性差。
慢病管理，自我管理最重要慢病是一种慢性病，更准确地说是一种生活方式病。仅仅依靠数量有限的医生管理远远不够，要以自我管理为主。医生只是起到一个教育或引头的作用，通过教育指导患者进行自我管理。
自我管理的关键：提高血压、血糖的监测和评估能力；对药物作用及副作用要有简单了解，加强药物依从性；学习选择健康食物，进行体育锻炼的能力；掌握行为矫正的基本技能，了解戒烟、戒酒、减重、压力管理的可行方法。
戒烟限酒，健康生活香烟中本身已含有了大量的致癌物质或有毒物质，已知的至少有种，但现在最值得担心的是钋，这是一种具有放射性的物质，如果每天抽1包半的香烟，一年下来，受到的辐射量相当于做了次X光胸透片。
另外，现在的人们每天为了生活忙里忙外，疲于奔波，而相对的，锻炼身体的时间慢慢减少，再加上坐在办公室里久坐不动，更容易造成身体各器官的病变累积。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力，增强身体内部器官的活力。
慢病管理，是一个知易行难的典型问题，其根本还在于我们的“知”还不够，不知其深意以及不知行的技巧与方法。加强对“慢病管理”的认识，更加有利于我们的健康。
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