六月六明目堂总部用眼疲劳，导致眼睛的
六月六明目堂总部，因业务发展需要，特向本市雁塔区及长安区招聘市场拓展兼职人员，有3岁以上小孩的爸爸妈妈均可，额外月收入元以上不是梦，具体店内详谈，无需坐班，岗前培训后即上岗.
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摘要：如何缓解眼科相关症状，首先认识下眼睛疲劳的危害，接下来推荐一种运动疗法，帮助你缓解眼睛疲劳。 随着电脑在工作、生活中的普及，经常会有人感到眼干涩不适，甚至干燥、畏光、视物模糊。这些症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
长期电脑眼疲劳对人健康会造成危害： 1．眼部炎症：长期受到眼睛干涩症的困扰会导致角膜炎、巩膜炎等。 2．视力下降：对于青少年来说，他们的抵抗力比较低，长期面对电脑更容易眼疲劳，引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。 3．大脑疲劳：眼疲劳会直接导致大脑的疲劳，注意力、思考力会下降，所以会出现心情烦躁、效率下降状况。 4．身体疲劳：眼疲劳，会导致大脑疲劳，持续大脑疲劳会产生精神心理压抑，长期累积，最终会导致疲劳综合症。 5.对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。 6.对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。 眼部瑜伽有效缓解白领用眼的疲劳 1.远近视 作用：提高眼肌的集中力，有效缓解因长时间盯视某一点所造成的疲劳感。 动作：任何舒服的坐姿或站姿，放松双肩，竖直背部。双手手臂与肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上竖起。左臂从关节处弯曲，左手大拇指指向鼻梁处。保持与颈部不动，双眼视线看右手大拇指，再移回到左手大拇指。练习10-20次后休息。可进行“热掌”练习帮助放松。 2.侧视 作用：活动眼部肌肉，减缓眼部疲劳，提升眼神的灵活度，改善斜视。 动作：任何舒服的坐姿或站姿，放松双肩，竖直背部。手臂与肩同高，双手握拳，大拇指向上竖起。保持头与颈部不动，双眼视线同时看向右侧的大拇指，接着再移转到左侧的大拇指。左右为一次，练习10-20次后休息。可进行“热掌”练习帮助放松。 3.热掌 作用：放松眼部神经。有效缓解眼部疲劳。 动作：任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，竖直背部，双手掌心合十，快速地将双手掌心对搓，搓热后将手掌在眼前展开(双手与眼睛保持适当的距离)慢慢睁开双眼，感觉手掌中的热度。可以根据眼睛的疲劳程度决定练习的次数。
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六月六明目堂总部温馨提示：好视力是需要保养呵护的，眼睛是一辈子的事，眼睛天天使用，必须常常保养！保养大于治疗！
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