多吃胡萝卜，眼睛视力就会好
当你还是一个孩子，可能你被告知，“多吃点胡萝卜，对眼睛好的”。其实胡萝卜中含有类胡萝卜素对眼睛非常重要的。我们的眼睛里面有一副“天然的墨镜”——黄斑色素，其中的叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素，它们的抗氧化作用和对高能量蓝光过滤的作用，保护着眼睛的视网膜。然而，随着年龄的增大，眼睛里天然抗氧化剂流失，眼睛便容易受到伤害，出现白内障、老年性黄斑变性等疾病，导致人们视觉受损甚至失明。通过口服玉米黄质和叶黄素因不能水解,无法透过血-脑屏障起到作用。视网膜需要一个强大的自由基清除剂，透过血脑视网膜，以防止视网膜氧化损伤，保护眼睛。虾青素有效防治眼部疾病年美国伊利诺斯州大学马克博士证实,虾青素能穿透视网膜屏障到达晶状体。虾青素是类胡萝卜素最高级别，在结构上与叶黄素和玉米黄素相似，但虾青素具有更强的抗氧化和紫外保护效应。虾青素对眼睛的效果是叶黄素的倍，是花青素的倍。虾青素是目前人类发现最强大的抗氧化素，虾青素强大的抗氧化和抗炎作用，能改善视网膜血流、消除眼睛炎症，提高视觉清晰度。虾青素能够舒缓眼部睫状体肌肉，改善眼球的调焦功能，提升眼球血液循环，促使更多养分输送至睫状体和视网膜，它被称为眼睛最好的营养剂。因此对康复白内障、青光眼，到改善老花眼、干眼症有很大的帮助。1、虾青素能通过血脑屏障，有效防治视网膜黄斑病变老年人黄斑病变性的实质是视网膜的微血管动脉粥样硬化导致出血渗出等。虾青素是最强抗氧化剂/消炎剂，恰恰虾青素是专门针对微血管的动脉粥样硬化，减轻炎症反应，减少渗出，逆转动脉粥样硬化。虾青素能有效的防止视网膜黄斑部分的感光细胞损伤，并可以淬灭当高能量蓝光（如太阳光中的蓝色可见光）作用于视网膜后，由光氧化产生的单线态氧和氧自由基，保护视网膜免受氧化损害，其作用效力远大于叶黄素（黄体素）和蓝莓、枸杞中的花青素等。权威机构研究证实：虾青素4-8mg/天（2粒/日）可以减少黄斑变性发病率70%-80%。2、虾青素可以防治白内障，避免手术风险俄罗斯国立医学大学的生物物理学家认为，眼球的晶状体细胞膜被自由基逐渐氧化是老年性白内障的主要原因。叶黄素和玉米黄素是人类晶状体中抵御自由基唯一可检测到的类胡萝卜素，是眼睛抗氧化剂的主要成员，但因年龄的增大和口服不能水解，无法透过血-脑屏障。所以，患有白内障的中老年人必须通过补充天然虾青素才能辅助治疗和预防白内障的发生。每天服用虾青素6mg时，可以明显减少白内障的症状，避免临床手术。3、虾青素可防止和延缓青光眼青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野障碍，于房水排出不畅而导致眼压升高。所以防治青光眼,打通房水通道是关键。虾青素拥有前所未有的抗氧化活性，可促进血液循环加快，迅速排除房水及眼内毒素，减低眼压。此外虾青素对神经损害有一点修复作用，保护视神经不受损害。虾青素的补充可以有效预防或治疗眼疾：年龄相关性黄斑变性（ARMD）糖尿病神经病变黄斑囊样水肿视网膜中央动脉和静脉闭塞青光眼炎性眼病（即视网膜炎，角膜炎，巩膜炎）眼疲劳白癜风医院长春哪家好北京哪家医院治疗白癜风
