健康四川你类风湿关节炎可致残，不可小
秋天来临
秋高气爽的天气本该能使人高兴
然而类风湿关节炎患者却大都开心不起来
湿寒的秋天
是类风湿关节炎的高发季节
疼痛的让人坐立难行
类风湿关节炎患者要怎样自我防护呢?
今天
健康四医院
风湿免疫科邹晋梅副主任医师
来给大家讲讲
类风湿关节炎的自我防护
邹晋梅副主任医师同医院
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欢迎扫描医院 邹晋梅副主任医师介绍，类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，男女老少均会罹患，多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。患上类风湿关节炎后，患者早期会出现疼痛、手脚不灵活、关节僵硬等症状，如果不及时进行治疗，可能会导致关节内软骨损坏，变成残废，甚至还可能会累及心脏，危及生命。
类风湿关节炎的症状
一、类风湿关节炎关节症状
主要受累关节包括手、腕、肘、肩、膝、足和踝、颈椎，表现为：
1.晨僵
2.关节疼痛
3.关节肿胀
4.关节功能障碍
5.关节畸形（本病的晚期表现）本病的晚期表现
二、类风湿关节炎关节外症状
类风湿关节病变只能致残，而关节外病变则有致死的可能。关节外脏器受累包括心包炎、心肌炎、胸膜炎、肺间质病变以及眼部疾患(如巩膜炎和虹膜炎)等。
邹晋梅副主任医师介绍，广大患者一定要加强对类风湿关节炎的重视，类风湿危害性非常大，很多重度患者生活都不能自理，毫无生活质量可言。趁着天气彻底转冷之前，类风湿关节炎患者应注意以下日常自我管理。
类风湿关节炎患者的自我管理1.均衡饮食：由于疾病的消耗及使用免疫抑制剂抑制了正常的免疫功能，因此患者要均衡饮食，适当食用高蛋白、高维生素、高钙、高铁饮食，多食新鲜鱼类、青豆、豆腐及橄榄油等，改善自身营养状态，提高抗病能力。
2.避免以下环境因素：避免诱发类风湿关节炎加重的环境因素：保持适当的室内温度及湿度（50%～60%），避免潮湿及受凉。避免感染及过度劳累，生活规律，以免加重关节症状。
3.积极参与社会活动：在关节炎缓解期正常学习、工作、生活，积极参与社会活动，从家庭、朋友及工作中获得自我价值感及信心。
4.功能锻炼：功能锻炼的目的是缓解疼痛、减少畸形，维持关节功能。尽可能在疾病的早期开始，持之以恒，循序渐进，使锻炼计划具有可操作性。锻炼以活动后2小时体力恢复或次日不感过度疲惫为宜。在关节疼痛、肿胀明显时避免过度活动，以免加重关节损伤。避免长时间上楼梯、登山等容易加重关节损伤的活动。
5.规范用药：必须要在风湿病专科医生的指导下选择适合您的疾病方案。规范服用药物，杜绝侥幸心理，因为担心药物的副作用而自行停药或换药可能会加重病情。对疾病树立正确认识，不盲从网站、电视上对某些药物疗效的夸大或不实宣传。
6.定期随诊：医院的风湿免疫专科门诊随诊，监测药物的副作用及病情活动指标，在医生的指导下根据病情变化及时调整药物，使病情始终控制在理想状态。
今天的科普就到这儿啦~
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